12月って何でこんなに早いんでしょ～ やらないといけない事が沢山あるのに、用事が、重なってなかなか進まない 外食なんて行っている暇なんてないのに、パワーチャージの為に行っちゃいました ハンバーグランチ（オニオンソース） ミニサラダ、スープ付きで1…

楽天SALEで注文していたクッキングヒーターがやっと本日届きました 欠品中、12月末頃入荷予定になってて、年末まで待つしかないなぁ～と思っていたので、早く届いて凄く嬉しかったです(*^_^*) 箱に入ってシュリンクが、してありました。 汚れの目立たないブ…

師走…… 何だかバタバタした日を過ごしておりました。 体調はパパゼリーのおかげもあって、食欲も戻り、吐き気もなくなって沢山食べれています。 先日お土産を頂きました 中田屋のきんつばです。 金沢市の有名なお菓子と聞きました きんつば自体、初めて食べ…

健康診断が終わり、ホッとしたのか？！ここ何日か体調を崩してました 熱や風邪症状がないのに、吐き気と倦怠感… 多分天気のせい？？ 健康診断では異常ないと言われましたし、もしかしたら更年期障害の症状？（アラフィフなので） どちらにしても、食生活と睡…

今日やっと健康診断が終わりました☺️ ここ何日か高カロリーの物は我慢して頑張った結果、な・なんと体重が昨年の健康診断から0.7キロ増!! 先日自宅で体重計乗った時は3キロ増位だったのに… 今日の服装 トップス⇒ペラッペラの薄手トップス パンツ⇒凄く軽い裏…

毎週楽しみにしているドラマがあります。 「きのう何食べた？」です。 理由は…BLのドラマが好きだから♡♡ではありません(笑) 毎回作る料理が参考になるから 今回の料理は常夜鍋 材料 ほうれん草 1袋(3～4cm位に切る) 油揚げ 1枚(短冊切り) しめじ 1袋 ニンニ…

昨日鍋にしようと思っていましたが、ちょっとめでたい事があって、急遽変更 好きな物を買って食べました ローストビーフ、お寿司、サラダ 本当は揚げ物も買おうかと思いましたが、来週明けに健康診断があるんです 家族は関係ないのに、合わせてもらってごめ…

明日の夕食は鍋にしようと思ってるんだけど、寄せ鍋かキムチ鍋か迷っています いつも、これを使っています！ めちゃくちゃ美味しい！！ 沢山種類あるけど、この二種類しか買ったことが無い。 寄せ鍋の素は、ノーマルな味。 醤油ベースで昆布と鰹だし キムチ…

時間のない時、ささっと作れる１品です ★きゅうりのツナ和え★ 材料 ・きゅうり2本 ・ツナ缶 １缶 ・塩 小さじ１ ①きゅうり2本を薄くスライスする ②スライスしたきゅうり2本分をビニール袋に入れ、塩小さじ１を入れよく揉む ③5分位待つ ④5分経ったら水分が出…

最近飲み始めたハニーブッシュティー 女性にうれしい効果があるようなので飲み始めました。 特に白髪予防や更年期障害の緩和に期待したいと思います。 ★効能⇩ 風邪予防や呼吸器の問題に ハニーブッシュの抗菌作用は免疫力を上げてくれるので、多くの病原菌か…

今日お隣さんから町内会の書類作成を頼まれてお礼にと、豚汁を頂きました🐷 具だくさんで美味しかった😋 明日は久々に友人と早めの時間からランチ🍽 楽しみです🎵 今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m 皆さまの１クリックが励みになります🙇‍♀️ ランキング参加中主婦

毎日なるべく沢山の野菜を取ろう！と思っているが、家族が嫌いな野菜が結構あったりでバランス良く摂取できてないと思う… 毎日の献立のメニューも、つい家族の好きな物ばかりになってしまう 結構、豚汁率高め(笑) 汁物で栄養が沢山取れちゃう✨ ①ビタミンを摂…

風が強い日って髪をセットしてもボサボサになるから嫌だなぁ～ 冬って静電気も起きやすいし⚡️ アラサーなので、ちらほら白髪が気になる でも頭皮の為に しょっちゅう染めたくない… 調べた結果、頭皮マッサージをすることにした。 頭皮マッサージの効能 １.頭…

朝晩冷えますね～ 暖房を大きくしたいけど、電気代、灯油代、ガス代が高いでも節約もしたい うちは全部の部屋に冷気ストップパネルＥＸを置いてます！！ これを置く前は窓に手をあてると、断熱性の高い窓なのに何か冷たい風が来ている感じ…… 試しにリビング…

11月22日発売、話題のViVi1月号を購入しました ↑香水目当て YVES SAINT LAURENT LIBRE EAU PARFUM 内容量 1.2㎖ 香りが分からないので、まずは雑誌を買ってお試し トッブは爽やかな香り→中間はオレンジ系の香りがフワっと→ラストはバニラやムスクの甘～い香…

わたしの食べてる玄米は、これ！ ロウカット玄米(無洗米) うちは、白米2、玄米１で食べています。 白米も無洗米なので、お米を研ぐ必要がなく、ふつうに水を入れて炊飯器で炊くだけです。 玄米の効能 ①抗酸化効果 ②ダイエット効果 ③心疾患リスク低減効果 ④血…

あと１品欲しい時に私が良く作るおかず ジャーマンポテト 材料 じゃがいも中 3個 ウインナー 6本位 香りソルト ガーリック＆オニオン 8～10振り マヨネーズ くるっと１周 乾燥パセリ 適量 ①じゃがいもの皮をむいて1センチ位輪切りにし、500W 5分加熱 ②ウイン…

私は毎日発酵食品を食べるようにしています。 と言っても、基本手抜きなので簡単に食べれるものばかり 朝は食前に自家製？ヨーグルトにハチミツを入れて食べる。 自家製ヨーグルトとはヨーグルトメーカーで３日に１回作っているのですが ①１リットルの牛乳を…